SANGRE TIPO A

SANGRE TIPO A

 

Al tener un nivel bajo de ácido gástrico, no digieren correctamente la carne ni los lácteos y lo almacenan como grasa, por lo que estos productos son dañinos para su organismo. Es así que necesita una dieta vegetariana para mantenerse delgado y productivo. Responde mejor al estrés practicando ejercicios de relajación que promuevan la paz mental y la distensión muscular.

 

Personalidad

  • Estable

  • Cooperativo

  • Metódico

 

Ventajas

  • Se adapta bien a los cambios ambientales y alimenticios

  • Su sistema inmune preserva y metaboliza más fácilmente los nutrientes

 

Desventajas

  • Tubo digestivo sensible

  • Sistema inmune vulnerable, expuesto a la invasión microbiana

 

Riesgos médicos

  • Afección cardiaca

  • Cáncer

  • Anemia

  • Trastornos hepáticos y vesiculares

  • Diabetes tipo 1

 

Perfil de la dieta

Vegetariana

 

Claves para perder peso

  • Evitar carne, lácteos, frijoles y trigo

  • Consumir aceite vegetal, alimentos de soya, vegetales y piña

 

Suplementos alimenticios

  • Vitamina B-12

  • Ácido fólico

  • Vitamina E

  • Vitamina C

  • Marjoleto

  • Echinacea

  • Quercetina

  • Cardo de María

 

Régimen de ejercicio

Ejercicios centrados en la relajación como el yoga o el Thai Chi.

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