SANGRE TIPO B

SANGRE TIPO B

 

Estas personas tienen una gran resistencia contra el cáncer y enfermedades cardiacas. Además de que su dieta no es tan limitada como la de los demás grupos sanguíneos. El equilibrio en su dieta y rutina de ejercicio es clave para mantener la salud. Responde mejor al estrés con actividades que fomentan la creatividad.

 

Personalidad

  • Equilibrado

  • Flexible

  • Creativo

 

Ventajas

  • Fuerte sistema inmune

  • Adaptación versátil a los cambios ambientales y alimenticios

  • Sistema nervioso equilibrado

 

Desventajas

  • Sin debilidades naturales, pero los desequilibrios causan una tendencia a los trastornos autoinmunes y los virus raros

 

Riesgos médicos

  • Diabetes tipo 1

  • Síndrome de fatiga crónica

  • Trastornos autoinmunes; como la enfermedad de L. Gehrig, lupus, esclerosis múltiple

 

Perfil de la dieta

Omnívora y equilibrada; carne (no pollo), lácteos, granos, legumbres, vegetales y frutas

 

Claves para perder peso

  • Evitar maíz, lenteja, cacahuate, ajonjolí y trigo

  • Consumir verduras, huevos, carne de venado, hígado, palo dulce y té verde

 

Suplementos alimenticios

  • Magnesio

  • Palo dulce

  • Ginkgo

 

Régimen de ejercicio

Equilibrar el ejercicio físico moderado con el mental, con actividades como la caminata, ciclismo, tenis o natación

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