Aceites

¿Conoces los efectos dañinos de aceites comunes para cocinar? Las mejores opciones: aceite de oliva extravírgen y mantequilla clarificada Ghee.

Agua

Beber 2 lts de agua al día nos hidrata, mejora el estado de ánimo, la correcta circulación, favorece el metabolismo y la pérdida de peso corporal.