Sangre tipo A

Al producir un nivel bajo de ácido gástrico no digieren correctamente las carnes rojas, ni los lácteos de vaca, almacenando sus grasas saturadas como colesterol; por lo que estos alimentos son dañinos para su organismo.

Personalidad

Requieren de una dieta vegetariana para mantenerse en su peso ideal y saludables. Responden mejor al estrés, practicando ejercicios de relajación que promuevan la armonía mental y la distensión muscular.

• Estable
• Cooperativo
• Metódico

Ventajas

• Se adapta bien a los cambios ambientales y alimenticios
• Su sistema inmune preserva y metaboliza más fácilmente los nutrientes

Desventajas

• Tubo digestivo sensible
• Sistema inmune vulnerable, expuesto a la invasión microbiana

Riesgos médicos

• Afección cardíaca
• Cáncer
• Anemia
• Trastornos hepáticos y vesiculares
• Diabetes tipo 1

Perfil de la dieta

Vegetariana

Claves para perder peso

• Evitar carnes rojas, lácteos de vaca, frijoles blancos y trigo
• Consumir aceite de oliva extravírgen, alimentos de soya, abundantes vegetales y piña

Suplementos alimenticios

• Vitamina B-12
• Ácido fólico
• Vitamina E
• Vitamina C
• Marjoleto
• Echinacea
• Quercetina
• Cardo de María

Régimen de ejercicio

Ejercicios centrados en la relajación como el Thai Chi y actividades creativas.