SANGRE TIPO B
Estas personas tienen una gran resistencia contra el cáncer y enfermedades cardiacas. Además de que su dieta no es tan limitada como la de los demás grupos sanguíneos. El equilibrio en su dieta y rutina de ejercicio es clave para mantener la salud. Responde mejor al estrés con actividades que fomentan la creatividad.
Personalidad
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Equilibrado
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Flexible
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Creativo
Ventajas
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Fuerte sistema inmune
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Adaptación versátil a los cambios ambientales y alimenticios
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Sistema nervioso equilibrado
Desventajas
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Sin debilidades naturales, pero los desequilibrios causan una tendencia a los trastornos autoinmunes y los virus raros
Riesgos médicos
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Diabetes tipo 1
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Síndrome de fatiga crónica
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Trastornos autoinmunes; como la enfermedad de L. Gehrig, lupus, esclerosis múltiple
Perfil de la dieta
Omnívora y equilibrada; carne (no pollo), lácteos, granos, legumbres, vegetales y frutas
Claves para perder peso
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Evitar maíz, lenteja, cacahuate, ajonjolí y trigo
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Consumir verduras, huevos, carne de venado, hígado, palo dulce y té verde
Suplementos alimenticios
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Magnesio
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Palo dulce
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Ginkgo
Régimen de ejercicio
Equilibrar el ejercicio físico moderado con el mental, con actividades como la caminata, ciclismo, tenis o natación
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