El ajonjolí es ideal para los Grupos O y A;
aporta vitaminas B, E y B9, fibra, hierro, proteína vegetal, omega 3, minerales como calcio, fósforo y magnesio; previene enfermedades óseas, mejora la función intestinal, previene deficiencias cardiovasculares, ayuda a la producción de hemoglobina y colágeno.